Yoga Kundalini

Coordina: Milagros Arias

La práctica del Yoga para lograr el equilibrio.

Dias y horarios:

Lunes y miercoles: de 8.30 a 9.30
Martes y jueves: de 8.00 a 9.00

Sobre el taller:

Desarrollo del encuentro:
10 minutos – Preparación para las ASANAS (posturas) Conciencia del cuerpo físico, conexión mente y alma.
40 minutos – Inicio y desarrollo de Asanas. Estiramiento, elongación, resistencia y equilibrio.
10 minutos – Relajación- Meditación con Cuencos.

Bio:

Milagros Arias
Estudié Hatha Yoga en La Rioja y soy Instructora de la disciplina desde el 2011.
Desde ese momento hasta la actualidad adquirí experiencia brindando clases en distintos ámbitos: escuelas, universidad, instituciones públicas y privadas. A lo largo de estos años continué formándome en otras ramas de Yoga como Kundalini. Me formé además como Reikista y realicé estudios sobre técnicas de respiración (Pranayamas) y meditación guiada. Estudié de manera autodidacta distintos Oráculos como el Tarot, el I ching y las Runas, sus simbologías y métodos de lecturas.
La metodología que propongo en las clases consiste en poner en relación estos conocimientos.
Me gradué en la Licenciatura en Arte escénico en 2014, donde realicé investigaciones en torno al teatro y el cine.
Mi trabajo se nutre de las técnicas y herramientas para el autoconocimiento y el trabajo creativo.

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